Восстановление мышц: что реально работает?
Как ускорить восстановление мышц после травмы? Разберём, что действительно помогает: питание, сон, физические процедуры и простые привычки. Подскажем, как избежать ошибок и сделать процесс быстрее. Вы узнаете, когда пора задуматься о массаже, а когда лучше просто отдохнуть. Практические советы и интересные факты — для всех, кто не хочет сидеть на месте после травмы.
Читать далее