Гидратация при сдаче крови: зачем это нужно

Когда речь идёт о гидратация при сдаче крови, это набор правил по употреблению жидкости за сутки до анализа, позволяющих крови быть более жидкой и результаты – точными. Также известна как увлажнение перед анализом, она напрямую влияет на разжижение крови и обуславливает питание перед сдачей крови. Часто ошибки подготовки к анализам связаны именно с тем, что человек не пьёт достаточно жидкости, и в результате лаборатория выдаёт неверные показатели.

Самый простой способ улучшить гидратацию – пить чистую воду равномерно в течение дня. Исследования показывают, что употребление 1,5–2 л воды за 12–24 часа перед забором крови уменьшает вязкость плазмы и облегчает процесс забора. При этом важно избегать крепкого кофе, чая и газированного напитка, которые могут вызвать диуретический эффект и наоборот увеличить концентрацию крови. Если вы принимаете диуретики или препараты, влияющие на обмен жидкости, лучше обсудить режим с врачом – это тоже часть гидратации при сдаче крови.

Практические рекомендации

1️⃣ Начинайте пить за 24 часа до анализа: небольшими глотками каждые 30–40 минут, чтобы организм успел усвоить воду.
2️⃣ За 2–3 часа до сдачи крови можно перейти на лёгкую воду без сахара – это помогает избежать быстрого повышения уровня глюкозы, которое тоже может исказить результаты.
3️⃣ Не переусердствуйте в день сдачи: слишком большой объём воды за короткое время может вызвать разбавление крови и снижение концентрации некоторых аналитических показателей, например, гемоглобина.
4️⃣ Учитывайте особенности питания: если планируете сдавать биохимический анализ, отдавайте предпочтение лёгкому завтраку – йогурт, кефир, банан, без жирных соусов. Такой приём пищи поддерживает нужный уровень жидкости без сильного влияния на липидный профиль.

Помните, что гидратация – лишь один из звеньев в цепочке подготовки к анализу. Правильный сон, отказ от сильных физических нагрузок и соблюдение рекомендаций по приёму лекарств дополняют процесс. В нашей подборке ниже вы найдёте статьи о том, как разжижать кровь, какие напитки помогают укрепить связки, почему нельзя пить алкоголь после сдачи крови и многое другое. Всё это поможет вам подготовиться без ошибок и получить надёжные результаты.