Когда сдавать кровь: простые правила и полезные подсказки

Вы когда‑нибудь задумывались, почему результаты анализов иногда выглядят странно? Чаще всего причина – неправильный момент сдачи крови. В этой статье расскажем, в какое время суток, в какой день недели и при каких условиях лучше брать биоматериал, чтобы результаты были точными.

Оптимальное время суток

Большинство лабораторий рекомендуют сдавать кровь утром, пока вы ещё натощак. Это связано с тем, что уровень глюкозы, липидов и гормонов меняется после еды. Если вам нужен анализ крови натощак, планируйте визит на 7‑9 часов утра. За 10‑12 часов без еды организм находится в «стартовом» состоянии, и результаты будут сопоставимы.

Если же анализ не требует голодания (например, общий анализ крови, определение уровня гемоглобина), можно сдавать его в любой удобный для вас момент. Однако утренний приём всё равно удобен – в лаборатории обычно меньше очередей, а ваш организм уже отдохнул после ночи.

Важные нюансы подготовки

Помимо времени суток, есть несколько факторов, которые влияют на точность результата:

• Менструальный цикл. Для женщин лучше сдавать кровь в первой половине цикла (до 10‑14 дня), когда гормональные колебания минимальны.
• Физическая нагрузка. Интенсивные тренировки за сутки до сдачи могут повысить уровень лактата и ферментов мышц. Если планируется анализ на ферменты, отдохните от спорта хотя бы 24 часа.
• Бессонная ночь. Недосып ухудшает показатели иммунной системы и может слегка изменить количество лейкоцитов. Старайтесь спать минимум 7 часов перед визитом.
• Алкоголь и курение. Оба фактора влияют на липидный профиль и гемоглобин. За 24‑48 часов до анализа лучше воздержаться.
• Лекарства. Некоторые препараты (например, антикоагулянты) могут исказить результаты. Обязательно сообщите врачу, какие лекарства принимаете.

Существует ещё один популярный вопрос – «можно ли есть перед сдачей крови». Ответ прост: если анализ требует натощак, то ничего не есть и не пить (кроме воды) до 8‑12 часов. Если же натощак не нужен, допускается лёгкий завтрак без жирных и сладких продуктов.

И ещё один нюанс – чистка зубов. Некоторые лаборатории советуют не чистить зубы за полчаса до сдачи крови, потому что зубная паста может содержать микроскопические частицы, попадающие в образец и влиять на результаты. Лучше полоскать рот водой и отложить чистку до после анализа.

Подводя итог, запомните три простых правила: утренний срок, натощак (если требуется) и минимум стрессовых факторов за сутки. Следуя им, вы получите достоверные результаты и избавите себя от лишних повторных визитов.

Если остались вопросы – обратитесь к врачу или к специалисту лаборатории. Они подскажут, какие именно анализы вам нужны и как лучше подготовиться.