Подготовка к сдаче крови: практические советы для точного результата

Сдавая кровь, часто задаёмся вопросом: «Что я могу, а что нельзя, чтобы результаты были точными?» Ответ прост – есть несколько проверенных правил, которые помогут избежать ошибок и получить надёжные данные.

Первое, о чём стоит помнить, – это голодание. Большинство стандартных анализов (глюкоза, липиды, ферменты печени) требуют 8–12 часов без еды. Важно не только не есть, но и не пить сладкие напитки. Чистая вода допускается, её лучше выпить за полчаса до сдачи, чтобы кровь не была слишком густой.

Что нельзя делать перед сдачей крови

1️⃣ Чистить зубы или использовать ополаскиватели сразу перед анализом – эфирные масла и ментол могут менять кислотность слюны и влиять на некоторые показатели.
2️⃣ Принимать препараты без назначения врача: обезболивающие, витаминные комплексы, гормоны – они могут повышать уровни ферментов или менять уровень глюкозы.
3️⃣ Кофе, чай, энергетики – кофеин ускоряет обмен и может исказить результаты гормональных тестов.
4️⃣ Интенсивные нагрузки за 24 часа – они повышают лейкоциты и креатинин, что может создать ложное ощущение патологии.

Что стоит делать, чтобы результаты были точными

1️⃣ Пейте только воду. По крайней мере, 500 мл за 2‑3 часа до сдачи, чтобы кровь была жидкой и легче вытекала из вены.
2️⃣ Отдохните. Хороший сон за ночь до анализа стабилизирует гормоны и иммунные показатели.
3️⃣ Одежда с лёгким доступом к вене – рукав с манжетом без плотных шарфов упростит процесс и снизит стресс.
4️⃣ Сообщите врачу о всех принимаемых лекарствах и добавках – даже без рецепта, иногда они играют большую роль.

Если вам назначили специфический тест (например, гормоны щитовидки или гормоны стресса), уточните у врача, нужно ли дополнительно воздерживаться от алкоголя или определённых продуктов. Часто для гормональных анализов требуется более длительное воздержание от кофеина или физической нагрузки.

Не забывайте про привычку не курить за 2‑3 часа до сдачи. Никотин приводит к сужению сосудов, может сделать забор крови болезненным и немного менять показатели, связанные с кислородным обменом.

Если вы сдаёте кровь на обследование печени, лучше отказаться от жирных и тяжёлых блюд за день до анализа. Высокое потребление жиров может временно повысить уровни АЛТ и АСТ, создавая ложный сигнал о патологии.

Важный момент – сохранять спокойствие. Стресс повышает кортизол, а иногда и уровень глюкозы. Попробуйте дышать глубоко, послушать успокаивающую музыку в кабинете лаборатории, если это возможно.

И наконец, после сдачи крови не стоит сразу делать интенсивные упражнения или принимать горячий душ. Дайте телу немного отдохнуть, чтобы сосуды вернулись к нормальному состоянию.

Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете максимально сократить вероятность ошибок и получить результаты, на которые можно опираться при выборе дальнейшего лечения или профилактики.