Что нельзя перед анализами: простые правила подготовки

Сдавать анализы – обычная часть ухода за здоровьем, но часто забывают, что даже маленькие привычки могут исказить результаты. Если хотите, чтобы врач увидел правду, стоит знать, чего нельзя делать за сутки и несколько часов до сдачи.

Еда и напитки – что точно запрещено

Самый известный запрет – голодание. Большинство крови, биохимических и гормональных тестов требуют полной пустоты желудка минимум 8–12 часов. Это значит, что нельзя завтракать, ужинать, пить кофе, чай с молоком, соки или газировку. Исключением является чистая вода – её можно пить, но не слишком много, иначе разбавятся показатели.

Если речь идёт о моче, лучше не пить слишком много жидкости за 2–3 часа до сдачи, иначе концентрация может стать ниже нормы. В любом случае, уточняйте у лаборатории конкретные требования к каждому типу анализа.

Алкоголь, курение и физические нагрузки

Алкоголь влияет почти на все показатели крови: повышает ферменты печени, меняет уровень липидов, обезвоживает организм. Не пейте алкоголь минимум 24 часа перед сдачей.

Курение тоже вредит: никотин повышает уровень гемоглобина и меняет свертываемость. Если курите, откажитесь от сигарет хотя бы за 12 часов.

Тяжелые физические нагрузки (бег, тренировки в зале) вызывают рост ферментов мышц, лактата и гормонов стресса. Делайте лёгкую прогулку, но от интенсивных тренировок держитесь подальше от анализа минимум 24 часа.

Лекарства, таблетки и другие препараты

Некоторые лекарства напрямую влияют на результаты: гормональные препараты, статины, антикоагулянты, антибиотики. Не прекращайте лечение без совета врача, но спросите, нужно ли принимать препарат перед сдачей или его лучше пропустить.

Витамины и БАДы тоже могут влиять, особенно витамин К на коагуляцию и железо на железосодержащие тесты. Если принимаете их регулярно, сообщите об этом врачу.

Гигиенические привычки, которые могут испортить результаты

Не чистите зубы сразу перед сдачей крови. Жидкость из зубной пасты попадает в рот, а потом в кровь, что может изменить уровень электролитов и сахара. Лучше почистить зубы за 30–60 минут до сдачи.

Не наносите кремы, мази или лосьоны на руки, если сдаёте анализ из пальца. Остатки веществ могут попасть в образец и дать ложный результат.

Эмоциональное состояние и сон

Стресс и недосып повышают кортизол и могут изменить показатели глюкозы и липидов. Попробуйте расслабиться, поспать хотя бы 6–7 часов и не переживать слишком сильно.

Если всё сделать правильно, результаты будут максимально точными, а врач сможет поставить правильный диагноз без лишних пересмотров.

Запомните основные «запреты»: еда и тяжёлая еда, алкоголь, курение, интенсивные упражнения, некоторые лекарства и даже чистка зубов за короткое время до сдачи. Следуя этим простым рекомендациям, вы поможете себе и врачу получить правдивую картину вашего здоровья.