ЛистЛаб – ваш помощник в мире анализов

Сдавать анализы страшно? На нашем сайте мы показываем, какие исследования действительно нужны и почему. Всё объяснено без громких слов – только то, что полезно для вашего здоровья.

Какие анализы важны?

Для контроля организма обычно берут общий анализ крови, биохимический профиль и маркеры воспаления (CRP, СОЭ). Если есть подозрения на диабет – проверяем глюкозу в крови, а при болях в сердце – уровень тропонина. В каждом случае мы расскажем, какие показатели смотреть и какие нормы считать нормой.

Как правильно подготовиться?

Главное правило – соблюдать пост. Не ешьте за 8‑12 часов до сдачи, пейте только воду. Не чистите зубы перед анализом, иначе можно изменить результаты. За пару дней до визита ограничьте алкоголь и жирную пищу, а вечером идите спать рано.

На ЛистЛаб вы найдёте ответы на типичные вопросы, разберёте ошибки подготовки и получите чек‑лист для визита в лабораторию. Делайте анализы уверенно и получайте точные результаты – ваше здоровье в ваших руках.

16 сен

Что портит анализы: ошибки подготовки, которые искажают результаты

Разбираем, что реально портит анализы: еда, добавки, спорт, стресс, лекарства, время суток. Даю точные паузы, чек-листы и план действий, если результат «поехал».

9 сен

Скрытое воспаление в организме: как выявить - анализы, признаки, пошаговый план

Как найти скрытое воспаление: какие анализы сдавать, как готовиться и что значат результаты. Чёткий план, нормы, ошибки, мини-FAQ и следующие шаги.

8 авг

Как улучшить кровообращение в сетчатке: лучшие способы укрепить здоровье глаз

Рассказ о том, как реально улучшить кровообращение в сетчатке глаза без сложных схем, с рабочими советами и примерами. Вся правда о питании, упражнениях и витаминах для поддержки глаз.

5 авг

ТОП способов улучшить зрение: наука, факты и реальные решения

Что реально помогает улучшить зрение? Выбираем между упражнениями, линзами, лазером и питанием. Подробно и на конкретных примерах.

3 авг

Анализ крови на сахар: разница между забором из пальца и из вены — что важнее знать

Чем отличается анализ крови на сахар из пальца и из вены: точность, подготовка, боль, нормы. Разбираемся с нюансами каждого способа.

2 авг

Как быстро восстановить силы после травмы: советы и проверенные методы

Реальный опыт восстановления после травмы: как пройти путь от боли до возвращения к жизни. Практические советы, питание, психологическая поддержка и физические упражнения.

1 авг

Как быстро и безопасно разжижать кровь перед анализом: советы и важные нюансы

Как сделать кровь более жидкой перед сдачей анализа? Всё о воде, питании, привычках и ошибках с медицинскими фактами, советами и ответами на популярные вопросы.

31 июл

Желтые лабрадоры: особенности характера и уровень активности

Разбираем, действительно ли желтые лабрадоры более гиперактивны, чем их собратья, и как правильно подходить к воспитанию и заботе о такой собаке.

29 июл

Как ускорить заживление сухожилий: что реально помогает

Подробно разбираем эффективные способы и реальные рабочие методы ускорения заживления сухожилий для быстрой реабилитации без мифов.

27 июл

Как избавиться от мутности в глазах: простые способы вернуть ясное зрение

Почему появляется мутность в глазах и что с этим делать? Подробно рассказываем о причинах, лечении и профилактике мутности, делимся проверенными советами.

26 июл

Как понять, что травма действительно зажила: главные признаки восстановления

Как определить, что травма зажила? С какими явными признаками связан процесс восстановления тканей, и когда можно забыть об осторожности? Разберём сигналы организма.

25 июл

Как увеличить приток крови к сетчатке: лучшие методы для здоровья глаз

Как усилить приток крови к сетчатке — простые и научно подтверждённые способы для поддержания зрения: питание, упражнения, привычки и профилактика.