Можно ли сдать анализы в 10 утра: разбираемся, когда лучше приходить в лабораторию

Каждый второй хотя бы раз задавался этим вопросом: а что будет, если пойти сдавать анализы не с утра пораньше, а ближе к 10 часам? Удобно, не надо вставать с петухами… Но все эти легенды про «строго натощак до 9:00» пугают и сбивают с толку.

На самом деле всё не так драматично, как кажется. Всё зависит от конкретного анализа и ваших привычек. Для стандартных анализов крови на сахар, холестерин или гормоны фактор времени — довольно важная штука. Кровь меняет свои показатели в зависимости от того, ели вы или нет, спали нормально или нервничали. Даже обычная чашка чая утром способна подпортить результат.

С другой стороны, на некоторые анализы время суток почти не влияет. Например, общий анализ крови или анализ мочи для большинства взрослых можно спокойно сдать после 9–10 утра, главное — ничего не есть и не пить сладкого минимум 8-12 часов. Но нюансов много. Обо всех тонкостях поговорим дальше, чтобы не теряться, если лаборатория работает весь день, а вы не сова и не жаворонок.

• Почему традиционно отправляют утром
• Какие анализы можно сдавать не рано
• Что меняется после 10 утра
• Лайфхаки для тех, кто не жаворонок
• Распространённые ошибки и как их избежать

Почему традиционно отправляют утром

Поход в лабораторию на рассвете — уже практически народная традиция. На самом деле, всё довольно прагматично: у большинства людей утром организм находится в стандартном состоянии — после ночного сна и долгого голодания, когда ещё не было еды, кофе, сигарет или стресса от деловых звонков.

С 7 до 10 утра в теле наблюдается минимальное влияние внешних факторов. Именно поэтому большинство лабораторий чаще всего рекомендуют приходить утром — так показатели анализа крови, мочи и других жидкостей будут максимально приближены к «настоящей» картине вашего здоровья.

Вот почему время так строго регламентируется для самых популярных анализов:

• Анализы на сахар. После завтрака весь сахар в крови тут же скачет вверх, и результатов, которые покажут реальную картину, вы просто не получите.
• Исследования на гормоны — например, ТТГ или кортизол. Их уровень всегда меняется в течение дня. Так, кортизол имеет пик именно утром — если проспать, можно упустить важную информацию для врача.
• Общий анализ крови — тоже обычно проводится рано, чтобы избежать искажения после еды, курения и физической активности.

В подтверждение этому — небольшой кусочек реальных данных. Вот типичное расписание выработки некоторых гормонов:

Так, чтобы результаты были точнее и их легко было сравнивать между собой, анализы обычно сдают утром, примерно в одно и то же время. Это упрощает жизнь и врачам, и самим пациентам. Не зря лаборатории на этом так настаивают.

Какие анализы можно сдавать не рано

Не все анализы требуют строгого появления у лаборатории на рассвете. Есть такие, которые не сильно зависят от времени. Хорошая новость для тех, кто не высыпается: часть исследований сдавать даже удобнее чуть позже.

• Общий анализ крови — сдать можно до обеда, если с утра не было еды. На качество результата влияет не столько время, сколько отсутствие завтрака и напитков, кроме воды.
• Общий анализ мочи — тоже спокойно принимается утром вплоть до 11 часов. Главное — не пить много воды накануне и сразу после пробуждения.
• Биохимический анализ крови по ряду показателей (например, креатинин, мочевина, электролиты) не всегда нужен строго натощак, особенно если врач дал добро на сдачу после 9–10 часов.
• Тесты на ВИЧ, гепатиты, сифилис — не зависит от времени дня, но все равно без плотного завтрака.
• Некоторые гормоны — пролактин, тестостерон, ЛГ — допустимо сдавать чуть позже с утра, но желательно уточнять у своего врача и не есть перед этим.

Вот таблица, чтобы не запутаться, когда можно сдавать анализы, не спеша вставать:

Современные лаборатории часто принимают анализы до обеда, но запомните самый важный момент: даже если время не критично, нельзя есть ничего минимум 8–12 часов до процедуры. Это касается и сладких напитков, и кальяна, и даже жвачки — всё это может "испортить" ваши показатели. И всегда уточняйте у врача — особенности и условия бывают у каждого исследования. Всё просто: не гонитесь за ранней пташкой, главное — быть готовым и не нарушать требования подготовки к анализам.

Что меняется после 10 утра

Если коротко: после 10 утра организм уже начал «просыпаться» по полной, и все биологические процессы ускоряются. Например, уровень кортизола — тот самый гормон стресса, который влияет на обмен веществ и даже на иммунитет — заметно ниже после 10:00. А ведь анализы на гормоны часто сдают для оценки работы надпочечников или щитовидки, где время имеет реальное значение.

Дальше. Глюкоза (сахар в крови) может быть чуть выше обычного, даже если вы ничего не ели. Это связано с тем, что после пробуждения организм всё равно потихоньку запускает энергию в кровь, готовя нас к дневной активности. В итоге анализ на сахар, сданный после 10 утра, у некоторых людей может показать результаты чуть выше нормы, даже если с организмом всё ок.

Есть и ещё одна тонкость. В лабораториях до 10 утра чаще всего нет очередей, а сами пробирки с кровью сразу отправляются на анализ. После 10:00 появляются «разогревшиеся» посетители, лаборанты торопятся, и кровь может стоять в очереди на обработку чуть дольше, что в теории тоже может отразиться на результатах.

• Для анализы на гормоны (особенно кортизол, тестостерон, ТТГ, пролактин) время имеет огромную роль — лучше сдавать их строго утром.
• На биохимию (креатинин, холестерин, билирубин и т.д.) время влияет меньше, но правильнее сдавать утром, чтобы избежать лишних погрешностей.
• Общий анализ крови или мочи — допускается до 11:00, если вы соблюдали голод, не употребляли кофе и были в спокойном состоянии.

Анализ на железо, например, лучше сдавать именно утром, иначе можно случайно получить «железодефицит» на бланке при нормальном уровне. Об этом часто пишут хорошие лаборатории — стоит просто обратить внимание на памятки или спрашивать у персонала.

Лайфхаки для тех, кто не жаворонок

Всем знакома эта история: если нужно сдать анализы натощак, утром хочется только спать. Но неужели обязательно терпеть и идти чуть свет? Нет, если сделать всё правильно. Вот несколько проверенных лайфхаков для тех, кто любит поспать.

• анализы натощак можно сдавать и в 10 утра, если соблюсти интервал голода — это минимум 8 часов (а для гормональных анализов даже 12 часов). Можно просто перенести поздний ужин пораньше, тогда утром прям критично вставать не придётся.
• Если завтрак для вас необходимость, сдайте анализы первым делом, а еду можно взять с собой и поесть сразу после процедуры.
• Пейте воду, но только чистую и негазированную. Врачам даже известно: стакан воды за час до забора крови не искажает результат, зато поможет легче пережить голод.
• Если знаете, что собираетесь сдавать анализ после 10 утра, воздержитесь от физической активности и не идите в лабораторию сразу после пробежки — показатели могут быть выше из-за нагрузки.
• Чай и кофе перед анализами нельзя, даже без сахара. Только вода.

Вот небольшая шпаргалка по времени и условиям для популярных анализов:

Запомните простой принцип: чем позже подходите к сдаче анализов, тем важнее ваше самочувствие и соблюдение всех условий. Не переедайте с вечера, не пилите кофе утром и не бегите в лабораторию сразу после тренировки. Вот и все секреты.

Распространённые ошибки и как их избежать

Ошибиться просто: стоит один раз случайно выпить кофе или поесть утром перед лабораторией, и результат анализы оказывается странным. Иногда это влетает в копеечку — надо пересдавать. Человеческий фактор никто не отменял, поэтому полезно заранее знать, какие ловушки встречаются чаще всего.

• Перекусили перед анализом. Даже горстка орехов или стакан сока портят показатели крови. После еды всё: сахар, липиды, даже гормоны могут показаться выше нормы.
• Пили сладкий чай, кофе или даже воду с лимоном. Любая добавка сбивает тесты крови. Вода — единственное, что не мешает купить честный результат.
• Занимались спортом до сдачи. Физическая нагрузка поднимает уровень гормонов стресса, сахара и некоторых ферментов в крови. Лучше не бегать к лаборатории с тренировки.
• Путались с временем приёма лекарств. Некоторые препараты стоит принимать уже после анализа, иначе они искажают итог.
• Не доспали. Бессонная ночь сильно влияет на гормоны и иммунитет — результат может оказаться некорректным.

«Не забывайте, что даже обычный утренний стакан сладкой газировки способен исказить результат анализа крови», — говорят специалисты Лаборатории Гемотест.

Есть статистика: по данным лаборатории «Инвитро», до 12% повторных анализов приходится пересдавать из-за ошибок в подготовке пациента.

Лучший совет — чётко придерживаться инструкции от лаборатории. Не стесняйтесь переспрашивать даже вот такие простые вещи, как "а точно вода можно?". Иногда эта мелочь экономит время, деньги, а главное — не пугает вас странным результатом.