Креатинин: зачем нужен и что показывает анализ

Если вам когда‑нибудь назначали сдать кровь, вы, наверное, видели в списке «креатинин». Что это за показатель и почему о нём так часто говорят? Давайте разберёмся простыми словами.

Нормальные значения креатинина

Креатинин – продукт распада мышечного белка, который выводится почками. У здорового человека его уровень в крови остаётся в узком диапазоне. Для мужчин обычно 0,7–1,2 мг/дл, для женщин 0,6–1,0 мг/дл. Если показатели выше, это может указывать на то, что почки работают хуже, чем нужно.

Но помните: небольшие отклонения не всегда значат болезнь. Уровень меняется в зависимости от массы мышц, возраста, питания и даже от того, насколько вы страдали от обезвоживания.

Факторы, влияющие на уровень и как подготовиться

Существует несколько простых вещей, которые могут «поднять» креатинин в анализе. Большие мышцы (например, у тяжелоатлетов) дают более высокий базовый уровень. Сильные тренировки за день до сдачи крови тоже могут привести к росту показателя.

Обезвоживание – один из самых частых виновников. Если вы просто не пили достаточно воды, кровь будет более концентрированной, и креатинин покажется выше. Поэтому перед сдачей рекомендуется выпить пару стаканов чистой воды за 2–3 часа.

Некоторые лекарства (например, некоторые антибиотики или препараты против гипертонии) тоже могут влиять на результаты. Если вы принимаете что‑то регулярно, лучше сообщить об этом врачу.

Подготовка к анализу не требует особых ограничений. Обычно врач просит сдать кровь натощак, но даже если вы позавтракали, это почти не меняет креатинин. Главное – избегать интенсивных тренировок и не забывать про воду.

И ещё один момент: если вам сказали, что результат «повышенный», не спешите паниковать. Часто врач назначает повторный анализ через пару дней, чтобы убедиться в тенденции.

Итак, креатинин – простой, но полезный индикатор работы почек. Следите за режимом воды, не переусердствуйте в тренировках перед сдачей, и сообщайте врачу о всех лекарствах. Если всё сделано правильно, результаты будут точными, а вы получите ясную картину своего здоровья.