Какие самые главные анализы крови обязательно сдавать

Кровь — это как зеркало, в котором отражается всё, что происходит внутри нашего организма. Но какие анализы реально важно сдавать хотя бы раз в год, а какие — по назначению врача? Многим кажется, что общий анализ крови нужен только перед серьёзными операциями, но на самом деле он может помочь заметить анемию, воспаление или даже скрытые инфекции на ранней стадии.

Если вы давно не были в поликлинике и задаётесь вопросом: «Какие анализы крови мне нужны, чтобы просто проверить здоровье?» — вы не одиноки. Самое базовое — это общий анализ и биохимия. Они показывают, как работают ваши внутренние органы, нет ли скрытых проблем с обменом веществ или дефицита питательных веществ. При этом расшифровать результаты можно даже самостоятельно — достаточно знать пару ключевых показателей, которые мы сегодня разберём.

• Зачем сдавать анализы крови вообще
• Общий анализ крови: что может рассказать о вас
• Биохимический анализ: как разобраться в показателях
• Глюкоза и диабет: почему сахар крови важен
• Анализы на гормоны: когда стоит провериться
• Как часто сдавать кровь и на что обращать внимание

Зачем сдавать анализы крови вообще

Вот устоявшийся миф: если себя хорошо чувствуешь, сдавать анализы не нужно. На практике даже у абсолютно здорового на первый взгляд человека кровь может «подсказывать», что что-то идёт не так. Например, снижение уровня гемоглобина говорит о том, что организму не хватает железа или есть скрытое воспаление. А повышенный сахар нередко находят случайно — и это первый звоночек для профилактики диабета.

Самое главное — анализ крови помогает поймать проблемы на ранней стадии, когда организм ещё не успел дать о себе знать неприятными симптомами. Например, общий анализ даст понять, есть ли сбой в иммунитете, а биохимия «осветит» печень, почки и даже работу сердца.

Вот для чего чаще всего сдают анализ крови:

• Проверить, нет ли воспаления, инфекции или анемии
• Контролировать уровень сахара и риск диабета
• Следить за состоянием печени и почек
• Понять, хватает ли организму витаминов и микроэлементов
• Выявить скрытые хронические болезни на ранней стадии

Результаты анализов проще всего использовать для диагностики и корректировки образа жизни. Например, если в норме уровень холестерина — отлично, если повышен — есть повод задуматься о питании. И главное — многие врачи признаются: у половины их пациентов тревожные показатели выявились случайно, без явных жалоб. Так что анализ крови — это реальная возможность избежать серьёзных проблем.

Общий анализ крови: что может рассказать о вас

Общий анализ крови — это база для всех, кто хоть раз проходил диспансеризацию или просто хотел понять, что происходит с организмом. Этот анализ показывает, как работают иммунитет, костный мозг и насколько хорошо организм справляется с инфекциями и стрессом.

Самое важное — здесь не нужно знать медицину, чтобы понять главные показатели. Вот на что стоит смотреть:

• Гемоглобин — отвечает за перенос кислорода. Если его мало, чувствуете слабость, быстро устаете. Это может быть признаком анемии.
• Эритроциты — сами «перевозчики» кислорода. Цифры ниже нормы часто связаны с дефицитом железа или хроническими заболеваниями.
• Лейкоциты — основные защитники. Когда их слишком много — возможен воспалительный процесс или инфекция. Мало — иммунитет может быть ослаблен.
• Тромбоциты — склеивают ранки, чтобы кровь не текла слишком долго. Если их мало, есть риск кровотечений, а если слишком много — тромбов.
• СОЭ (скорость оседания эритроцитов) — показывает, есть ли где-то в теле воспаление. Сам по себе этот показатель малоинформативен, но его обязательно смотрят вместе с остальными.

Вот пример стандартных норм для взрослого человека:

Если что-то выходит за эти рамки, не паникуйте — иногда это просто реакция на простуду или стресс. Но если пара показателей значительно отклоняются от нормы, лучше обсудить результаты с врачом.

Кстати, общий анализ крови — самый популярный анализ крови в России и сдаётся чаще любого другого по ОМС. Он помогает не упустить болезни на ранних этапах.

Биохимический анализ: как разобраться в показателях

Биохимический анализ крови — это не что-то из области медицины только для специалистов. Он даёт простую и понятную картину состояния внутренних органов: печени, почек, поджелудочной, и даже показывает, как у вас с обменом веществ. Достаточно знать основные показатели и их значения — остальное лучше доверить врачу. Но ориентироваться в результатах очень полезно.

Вот самые важные показатели, которые есть практически в каждом бланке:

• Глюкоза — ключевой маркер риска диабета и состояния обмена веществ. Если уровень выше 5,6 ммоль/л — это повод насторожиться.
• АЛТ и АСТ — ферменты, которые сигналят, если окружается какая-то беда с печенью.
• Билирубин — показатель работы печени и желчных путей. При жёлтом оттенке кожи его проверяют в первую очередь.
• Креатинин и мочевина — отвечают за почки. Если эти показатели выше нормы, возможно, почки работают не очень хорошо.
• Общий белок и альбумин — говорят о питании и работе печени.
• Холестерин и его фракции (ЛПВП, ЛПНП) — исследуют риск атеросклероза и инфарктов.

Вот примерные нормы для взрослых (но учтите, они могут незначительно отличаться в разных лабораториях):

Кстати, бывают и дополнительные показатели, например, железо или электролиты. Но врач назначает их не всегда, а только по необходимости.

«Правильно интерпретировать анализ крови можно только в комплексе: один показатель вне нормы не всегда говорит о болезни, иногда достаточно просто пересдать тест или скорректировать питание», — отмечает врач-лаборант Елена Борисова.

Если в результатах что-то не укладывается в норму — не паникуйте. Иногда влияет даже банально выпитый за день до анализа кофе или пережитый стресс. Поэтому всегда обсуждайте любые отклонения с врачом, а не ищите диагнозы в интернете.

Глюкоза и диабет: почему сахар крови важен

Когда говорят про анализы крови, почти всегда появляется тема сахара — и не просто так. Проверка уровня глюкозы помогает не только выявить анализ крови на диабет на ранней стадии, но и понять, насколько хорошо у вас работает поджелудочная железа. Даже если в семье никто не болел диабетом, следить за сахаром стоит каждому, особенно после 35 лет.

Нормальный уровень глюкозы показывает, что организм справляется с обменом веществ и поставляет энергию клеткам. Повышенный уровень может быть первым сигналом о нарушениях, которые ещё не проявились в самочувствии. Даже легкий скачок выше нормы — повод пересмотреть привычки: иногда достаточно сократить сладкое или больше двигаться.

Вот какие показатели обычно смотрят в результатах:

• Глюкоза натощак — главный тест для скрининга нарушений углеводного обмена.
• Гликированный гемоглобин — отображает средний уровень сахара за последние 2-3 месяца.
• Тест на толерантность к глюкозе ("сахарная кривая") — изучает, как организм справляется с нагрузкой сахаром.

В таблице — цифры, которые реально важны:

Иногда сахар скачет из-за стресса, простуды или переедания сладкого накануне — но если значения стабильно высокие, срочно к врачу. Часто сначала нет симптомов вообще, но уже идёт разрушение сосудов, портится зрение или работа почек.

Лайфхак: сдавать кровь на сахар удобнее всего утром, не позавтракав и не пив кофе — тогда результат будет точнее. Многие лаборатории позволяют совместить сразу несколько анализов за раз, чтобы лишний раз не бегать по врачам.

Анализы на гормоны: когда стоит провериться

Гормоны отвечают за всё — от настроения до обмена веществ. Сбои случаются чаще, чем принято думать, и не обязательно только у женщин или пожилых. Иногда они дают странные симптомы: усталость, прибавку или резкое снижение веса, проблемы с кожей, выпадение волос или частые простуды.

Если врачи подозревают нарушения в работе щитовидки, назначают анализы на ТТГ, Т4 и Т3. Это важно при хронической усталости, резких изменениях веса и нарушениях сна. Для женщин часто проверяют эстрогены и прогестерон — сбои тут могут вызвать нерегулярный цикл или трудности с зачатием. Мужчинам тоже стоит проверить тестостерон, если вдруг появилась постоянная усталость или снизилось либидо.

Очень часто врач дополнительно советует сдать пролактин и кортизол. Пролактин важен при выделениях из груди или резком снижении либидо, а кортизол отражает уровень постоянного стресса. Многие сложности с набором или сбросом веса связаны как раз с гормонами.

Когда стоит задуматься о анализе крови на гормоны?

• Если есть не объяснимая усталость, частые перепады настроения.
• Появился лишний вес или наоборот — похудели без причины.
• Проблемы с кожей, выпадение волос.
• Нерегулярный цикл у женщин, трудности с зачатием.
• Потеря либидо или постоянная сонливость у мужчин.

Перед сдачей анализов на гормоны лучше уточнить у врача, на какие конкретно гормоны проверить кровь. Иногда нужно сдавать натощак, иногда — строго в определённый день цикла. Не занимайтесь самодиагностикой — результаты лучше обсуждать с эндокринологом или гинекологом. Но, если есть подозрения, лучше проверить свой гормональный фон и не ждать, пока симптомы усилятся.

Как часто сдавать кровь и на что обращать внимание

Часто люди вспоминают про анализы только когда уже болеют, но следить за своим состоянием — это привычка, которая может здорово облегчить жизнь. Если говорить просто, здоровому взрослому человеку стоит сдавать анализ крови минимум раз в год — это касается как общего, так и биохимического анализа. А если есть хронические заболевания, беременность или возраст за 45, интервалы лучше сократить до 1-2 раз в полгода или по указанию врача.

Есть признаки, которые можно использовать, чтобы понять: пора бы проверить кровь вне плана. Например:

• Внезапная слабость, утомляемость даже после отдыха
• Появление необъяснимых синяков или частых кровотечений из носа
• Длительно повышенная температура без симптомов простуды
• Проблемы с кожей — высыпания, зуд, бледность
• Резкая потеря или набор веса без видимых причин

Если что-то из этого появилось — анализы не откладывайте. Это не стоит откладывать, особенно если давно не проверяли здоровье.

Тесты желательно сдавать утром, натощак (ночью — только вода), чтобы итог был максимально точным. После вирусных заболеваний, прививок или сильного стресса результаты могут отличаться от обычных, тут лучше подождать пару недель до анализа.

Кстати, часто путают: нормальные показатели одного и того же анализа у мужчин и женщин могут существенно отличаться. В таблице ниже — самые распространённые границы для взрослых:

В расшифровке не стесняйтесь уточнять непонятные значения у врача. Интернет рассчитан на средние значения, а у каждого человека свои особенности. Если анализы не укладываются в «норму», не спешите паниковать — многие показатели временно меняются при любой болезни, стрессе или смене рациона. Лучше пересдать анализ спустя время и только потом делать выводы.